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Respirer
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Des ateliers de 2 heures, conçus comme des espaces pour ralentir,
se reconnecter au corps et retrouver de la clarté intérieure.
Un format court, accessible,
pour vivre une première expérience ou approfondir un chemin.
Il ne s’agit pas d’apprendre, mais de vivre.
Quatre ateliers
Quatre mouvements
Ouvrir
Transformer
Basculer
Stabiliser
processus en 7 étapes
Chaque atelier suit une progression précise, pensée comme une expérience complète.
Un chemin simple, qui passe par le corps, ouvre la conscience, et se partage.
1. Accueil & ancrage
Se poser dans l’instant, déposer les tensions du quotidien et entrer pleinement dans l’espace de l’expérience.
2. Ouverture & Cadre
Créer un espace clair et sécurisant, où chacun peut être là, simplement, sans avoir à jouer un rôle.
3. Apport essentiel
Recevoir une clé de compréhension, un éclairage qui vient mettre du sens sur l’expérience intérieure.
4. Travail corporel
Passer par le souffle et le mouvement, réveiller le corps, relâcher les tensions, retrouver la présence.
5. Exploration guidée
Plonger à l’intérieur, observer, ressentir, laisser émerger ce qui demande à être vu.
6. Expérience centrale
Vivre un moment clé, une traversée qui permet un basculement ou une prise de conscience.
7. Intégration & Partage
Laisser infuser en silence, puis, si cela appelle, mettre en mots et partager en présence.
Ateliers (2h)
Un format court et accessible pour explorer les fondements de notre pratique. Rappel du format court, première porte d’entrée vers la transformation intérieure.
Chargement des jours...
2 h
33 euros
Chargement des jours...
2 h
33 euros
Chargement des jours...
2 h
33 euros
Chargement des jours...
2 h
33 euros