Le Processus en 7 Étapes
Comme dans les ateliers, chaque immersion s’appuie sur un processus structuré en 7 étapes,
permettant une progression naturelle entre ancrage, exploration et intégration.
Le temps plus long permet d’aller plus en profondeur,
sans forcer.
1. L'Accueil & Centrage
Se poser dans l'instant, déposer les tensions du quotidien et préparer l'espace intérieur pour l'expérience.
2. L'Éveil Corporel
Un réveil doux des articulations et des sens pour ramener la conscience dans chaque cellule du corps.
3. La Libération du Souffle
Pratiques respiratoires ciblées pour fluidifier l'énergie et clarifier l'espace mental.
4. L'Exploration Profonde
Mouvement authentique et dialogue intérieur pour explorer les parts de soi en quête d'expression.
5. L'Intégration & Silence
Temps de quiétude pour laisser les transformations s'infuser et s'ancrer dans le silence de l'être.
6. La Clarification
Mise en mots des vécus et émergence d'une vision plus claire de ses besoins et de sa direction.
7. L'Incarantion & Élan
Définir des engagements concrets pour ramener cette présence et ces prises de conscience dans son quotidien.